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生南瓜子治疗前列腺?前列腺的保养食物

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  • 1 吃什么对前列腺好一
  • 2 吃什么对前列腺好二
  • 3 保养前列腺的饮食概括
  • 4 前列腺保健常识

1吃什么对前列腺好一

    1.南瓜子:男士40岁过后,大多数人有前列腺增生的问题。美国一项实验发现,让前列腺增生的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。

    2.胡萝卜素:胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力。此外它还含有丰富的钾,具有降血压的作用。

    3.大蒜:具有强烈的杀菌力,能消灭病菌、提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男士多服用可改善体质并强身。

    4.卷心白:十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男士的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的概率只占几乎不吃这类蔬菜男士的一半。

    5.西瓜:男土55岁以后很容易患高血压。富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物,比香蕉的含钾量多得多。

2吃什么对前列腺好二

    1.深海鱼:比如鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鳜鱼等的奥米加-3脂肪酸可以阻止血液凝结,减少血管收缩、降低三酰甘油等。

    2.绿茶:富含红茶所没有的维生素C。除此之外也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、可滋养强身的氨基酸,还具有利尿、消除压力的作用。

    3.红酒:中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的概率:而且各种酒类相较之下,红酒的嘌呤(会使体内尿酸.上升的物质)相当低。此外,红酒还能预防动脉硬化。

    4.番茄酱:多吃番茄的男士等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网,这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是,番茄汁却不具备这项保护功能。原来,番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分地吸收。

    5.牡蛎:2~3个牡蛎就可以为一个正常男士提供全天所需的锌,而锌是男士系统里最重要的矿物质。男士精子数量在下降,而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因,补充足够的锌就能解决这个问题。3保养前列腺的饮食概括

    1.蔬菜、水果:保养前列腺男士可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋的功效,能清热解毒、化湿利水、可以起到抑制前列腺炎的作用。

    2.含锌食物:精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄等都含有一定量的锌。

    3.干果、杂粮:男士可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。

    4.动物内脏:含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男土保养前列腺可多吃动物内脏。4前列腺保健常识

    1.不能害怕前列腺疾病

    平时要注意清洗包皮垢,包皮垢易引发包皮龟头炎、尿道炎等,细菌会从尿道、射精管逆行感染,侵入前列腺、引发前列腺炎。憋尿很容易引发前列腺疾病,上课、看电影、玩游戏、聊天的时候,如果有尿意要及时去卫生间不能憋着。

    2.身体其他部位潜在性感染

    当身体里感染细菌后抵抗力下降,细菌蔓延至前列腺,引发前列腺炎如淋菌、结核菌、真菌和寄生虫等引发的前列腺炎。

    3.避免性早熟、早恋

    如果性过于早熟,发生早恋,男孩容易产生性兴奋,这个时候会大量分泌前列腺液,如果得不到正常释放,就可能使前列腺液在腺管内淤积拥塞,易造成前列腺肿胀、发炎。

    4.不过度自慰

    男孩如果频繁自慰的话,就会导致前列腺广泛而持久的充血,长此以往容易引发慢性无菌性前列腺炎。


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